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蜂蜜可以跟山楂一起泡茶喝嗎

更新:2023-08-10 15:10編輯:bebe歸類:四季養生人氣:0

蜂蜜可以跟山楂一起泡茶喝嗎

可以!

蜂蜜有通便潤腸的作用!

山楂有助于胃腸道和食物的吸收!

但最好不要空腹飲用!

怎樣預防近視?

建議到醫院眼科就診,我這里附上近視眼的飲食療法,希望對你有幫助!!

醫學研究普遍認為近視與遺傳、不良用眼和飲食偏嗜等因素有關。近年來,有研究人員發現,近視與患者體內缺少鋅、鈣、磷等元素及氨基酸有關。

中醫認為, 近視眼的發生是因肝腎不足、氣血虧損所致。故對于近視,除應注意衛生、克服偏食外,還可通過飲食來調理,補益肝腎氣血加以防治。

過量甜食可使體內大量的堿性物質、維生素B1消耗掉,從而造成幼兒視力下降,甚至會引起視力發育不良。過量的糖會導致體內微量元素鉻的儲存減少。引起視力下降。維生素A能維持人體細胞的完整性,參與合成能增強夜間視物能力的物質。維生素A主要來源于各種動物肝臟、乳類和蛋類食品。植物性食物如菠菜、胡蘿卜、豌豆、 紅薯、甜椒等都含大量的胡蘿卜素,胡蘿卜素在體內可以轉化成維生素A。經常吃上述食品 對保養眼睛有好處。

原料:黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜制作:

1.取黑豆和核桃仁分別炒制,黑豆炒熟,核桃仁微焦且去皮。

2.將核桃仁到成泥狀。將牛奶加熱。

3.取黑豆及核桃仁的一湯匙,沖入熱牛奶后加入少量蜂蜜。

4.每日早晨食用。

另外應注意:患有近視眼的朋友應多些吃魚類,柑桔類水果。

注意控制糖果、肉類和全脂奶酪等食品。而患有遠視眼的朋友應多吃大蒜.洋蔥、乳制品、動物肝臟。注意控制肉類或渾油燒制菜肴。(豬肝雞蛋湯,洋蔥炒豬肝,枸杞動物眼,瘦肉燉豬睛,香菇魚頭等)

牡蠣蘑菇紫菜湯 鮮牡蠣肉250克,蘑菇200克、紫菜30克,生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將蘑菇、姜煮沸一刻鐘,再入牡蠣、紫菜略煮,調以上述佐料,連湯吃下。此方具有滋腎養肝、補血明目之功效,善治近視,視物昏花,或久病體虛、頭昏目眩者。

芝麻核桃乳蜜飲 用黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒搗爛,分貯瓶內。每次各取一匙,沖入午乳(或豆漿)一杯,并加蜂蜜一匙調服。該方滋補肝腎、明目潤燥,主治近視及雙目干澀、大便燥結諸癥。

核桃棗杞雞蛋羹 核桃仁(微炒去皮)300克,紅棗(去核)250克、枸杞子150克,與鮮豬肝200克同切碎,放瓷盆中加少許水,隔水燉半小時后備用。每日取2-3湯匙,打入2個雞蛋,加糖適量蒸為羹。本方有益腎補肝、養血明目的作用??芍委熃?、視力減退,或伴有頭昏健忘、腰膝酸軟等癥者。

豆仁粳米八寶粥 用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖溫食??色@健脾補氣、益氣明目之功用。宜近視、不耐久視、寐差納少、消化不良等癥。

花生瓜子棗豆糕 花生米100克、南瓜子50克、紅棗肉60克、黃豆粉30克、粳米粉250克,與棗肉共搗為泥,再調入些面粉,加適量油與水,調勻做糕,蒸熟,一日吃完。有補脾益氣、養血明目之功??捎糜谥委熃?、視物模糊,伴心悸氣短、體虛便秘者。

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