您當前所在位置:主頁 > 四季養生 >

破壁料理機的破壁料理機食譜

更新:2023-08-11 12:41編輯:bebe歸類:四季養生人氣:0

一、破壁料理機的破壁料理機食譜

【鳳梨椰汁舒果昔】排毒、消便秘

營養小知識 :鳳梨能消暑解渴,醋精卒謚愈合,預防和改善便秘,利尿消炎、改善水腫。

原料:去皮鳳梨1片(200g),椰汁1杯,冰塊8-9塊

做法:鳳梨、椰汁、冰塊一起放入破壁料理機中,選擇“蔬果”功能,按下“啟動/停止”,工作完成后即可。

【阿膠固元膏】益氣補血,滋陰養顏

原料:阿膠250g、紅棗肉250g、核桃仁250g、黑芝麻250g、冰糖200g、黃酒500毫升(一瓶)

做法 :

1、阿膠用榔頭敲碎,放入料理機中,選擇“堅果”功能粉碎,將粉碎后的阿膠倒入容器中黃酒泡3天

2、黑芝麻、核桃仁、紅棗、冰糖分別用烤箱烘干水分,分別用料理機”堅果“鍵粉碎

3、泡好的阿膠倒入鍋中小火軟化后將食材倒入阿膠中用力攪拌

4、平托盤上鋪上保鮮膜摸上芝麻油將阿膠倒在上面,在用保鮮膜包上壓平

5、常溫下硬后切塊食用即可

【黑芝麻糊】養肝補腎,預防骨質疏松

營養小知識 :黑芝麻富含鈣元素,有助于補肝腎、烏發,是老少皆宜的佳品。

參考自《食物營養圣經》

食材:烤熟大米60g,炒熟黑芝麻180g,枸杞5g,溫水1300ml,冰糖45克

做法:

1、將烤熟的大米、黑芝麻、枸杞、冰糖一起放入破壁料理機種,加入溫水

2、 選擇“豆漿”鍵,按下”啟動/取消“開始工作,機器停止工作即可飲用。

【火龍果汁】降血壓、降血脂

營養小知識 :火龍果是一種低熱量、高纖維的水果,經常飲用能起到降血壓、降血脂及潤肺、養顏、明目的作用。

食材:火龍果600克(約1個)、脫脂酸奶飲品100克(1瓶)、涼開水200毫升、冰塊100克

做法:

1、火龍果吸凈,切塊;

2、將所有食材放入杯中,將機器安裝好;

3、選擇“蔬果”功能,按“啟動/停止”鍵,完成即可。

【西蘭花玄米湯】保護前列腺

營養小知識 :

食材:西蘭花拳頭大1顆,土豆1/2個,洋蔥1/4個,玄米20g,蔬菜高湯(3杯,沒有可用清水替代),橄欖油少許,鹽、胡椒粉少許。

做法:

1、 西蘭花、土豆、洋蔥洗凈,將需要去皮的食材去皮后全部切塊。

2、 鍋中加橄欖油,將洋蔥倒入拌炒至半透明狀。

3、 在2中加入土豆、西蘭花拌炒約2-3分鐘,加入開水,關火。

4、將炒過的土豆、西蘭花連同湯水一同放入料理機中,選擇“濃湯”功能。

5、 提示完成后加入鹽、胡椒粉調味即可食用。

【養顏大米膏】

營養小知識 :涂于皮膚表面,可去角質、美白

食材:大米100克,冷水400-500毫升

做法:

1、將大米洗凈,放入破壁料理集中,加入冷水;

2、將速度調至”H“檔,時間設定5分鐘,啟動工作,至大米變成雪花膏狀即可。

【西蘭花苗精力湯】防癌抗癌

營養小知識 :西蘭花苗是西蘭花的幼苗,酚類、膳食纖維以及微量元素含量都高于西蘭花。

參考《每天清除癌細胞》

食材:西蘭花苗15g、紅蘿卜50g、菠蘿200g、蘋果1顆、綜合堅果1大匙、冷開水400ml

做法:將全部食材一起放入料理機容杯,選擇”點動“功能,打約45秒即可完成。

二、破壁機適合什么人群使用?破壁機老年人能用嗎?大家覺得是選擇美的破壁機?還是選擇德國暖爸爸破壁機呢?

有些食材本身就是需要加熱了才好吃甚至才能吃,所以當然帶加熱的破壁機更好一些!

三、破壁機適合什么人群使用?破壁機老年人能用嗎?大家覺得是選擇九陽破壁機?還是選擇德國暖爸爸破壁機呢?

德國暖爸爸破壁機,做的輔食,加了適量的水做的南瓜糊很細膩,淡淡的甜味兒,很香,寶寶挺愛吃。我們家的大寶也喜歡用它來榨果汁、做奶昔等。我感覺沒牙的老頭老太太用這個做吃的很方便,真的很細膩,味道還挺好。

四、想給老人買一款可以打碎藥材的破壁機,哪款比較好?

資深養生愛好者表示,藥材完全打碎還挺不容易的,經過多方對比,我選擇了飛利浦高速破壁機,把藥材弄成小塊,在高頻的轉速下可以被迅速打碎,而且打碎的效果非常均勻,完全不用擔心留下碎塊,更好地幫助吸收。

五、男人有哪些養生食譜?

夏季的飲食調養是以暑天的氣候特點為基礎,由于夏令氣候炎熱,易傷津耗氣,因此??蛇x用藥粥滋補身體?!饵S帝內經》有“藥以去之,食以隨之”,“谷肉果菜,食養盡之”的論點。著名醫家李時珍尤其推崇藥粥養生,他說:“每日起食粥一大碗,空腹虛,谷氣便作,所補不細,又極柔膩,與腸胃相得,最為飲食之妙也?!彼幹鄬夏耆?、兒童、脾胃功能虛弱者都是適宜的。暑喝粥需以補氣清暑,健脾養胃為主。以下就介紹幾種典型的度暑粥。 綠豆粳米粥:綠豆60克,粳米100克。將綠豆放入溫水中浸泡2個小時,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次,有祛熱毒、止煩渴、消水腫的作用,特別適合老人和兒童食用。 苦瓜菊花粥:苦瓜100克,菊花50克,粳米60克,冰糖適量??喙舷磧羧ト?切成小塊。粳米和菊花洗凈,二者同入鍋中,加適量清水,大火水開后,將苦瓜塊、冰糖加入鍋中,改用小火煮至米爛粥稠即可。此粥可清暑熱、止痢解毒,適用于中暑煩渴、下痢等癥的輔助食療。忌同時食用濕燥、麻辣、厚膩的食物。 西瓜皮粥:西瓜皮100克,大米50克。將西瓜皮削去外表硬皮,切成丁。大米淘洗干凈放入沙鍋中,加入適量水和西瓜皮用旺火煮沸,再轉用小火煮成粥,調入白糖,具有清熱解暑、利尿消腫作用,常食可防中暑。 薏米小豆粥:薏米20克,赤小豆30克,大米100克,水適量。將薏米、赤小豆用冷水浸泡2小時,大米洗凈,加入適量水,同煮成粥,能健脾滲濕、清熱消暑。 夏日必備:7種效果極佳的降火食物 到了夏季,有些人的痔瘡又犯了,也有些人出現了牙痛或口瘡,許多年輕人臉部又出現了痘痘嘴角也出現了糜爛,連張口都困難。對此,有的人認為,這是“熱氣”引起的,也有的人認為是“上火”所致。營養師認為,不管哪種原因,都應該通過飲食調節,對癥“滅火”,對癥“降熱”。以下介紹一些降火順氣的食物。 1.蘿卜 順氣健胃。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之,胡蘿卜無效。最好生吃,如胃上有病可做蘿卜湯吃。 2.啤酒 有人生氣后愛喝酒,這更易引起疾病。因酒食裹氣,還能助熱,容易引起血壓驟升。但惟有啤酒不但無此副作用,還能順氣開胃,改變惱怒情緒,適量喝點會有益處。 3.玫瑰花 沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效,沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸進花香也能順氣寧神。 4.蓮藕 藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好 5.茴香 茴香果實做藥用,名小茴香,嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用,用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛,對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效 6.山楂 山楂擅長順氣止痛、化食消積,適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水,各種食用法皆有效。 7.檳榔 檳榔果可炒熟吃,能順氣和胃,止痛消積

下一篇:膳食養生 哪些中藥材可以常吃 上一篇:使用養生壺哪些是要注意的
精品无码久久久久久电影