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秋冬季節用什么泡茶美容養顏養生

更新:2023-10-05 01:10編輯:bebe歸類:四季養生人氣:0

秋冬季節用什么泡茶美容養顏養生

1、青茶

秋天天氣干燥,“燥氣當令”,常使人口干舌燥,宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中,青茶介于紅、綠茶之間,不寒不熱,適合秋天氣候,常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉,有效清除體內余熱,恢復津液,對金秋保健大有好處。秋季品些青茶,既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱,讓機體適應自然環境變化的作用。非常適合秋季干燥的氣候里飲用。

青茶又名烏龍茶,青茶種類包括:鐵觀音、黃旦(黃金桂)、本山、毛蟹、梅占、大葉烏龍、武夷巖茶、凍頂烏橋簡龍、水仙、大紅袍、肉桂、奇蘭、鳳凰單樅、鳳凰水仙、嶺頭單樅、色種等。

2、潤肺茶

針對人群:肺熱人群。秋天天氣比較干燥,此時肺臟很容易受到天氣的傷害,患上肺熱癥,通常表現為右臉頰通紅,肺氣過盛,面色干燥,胸背和四肢都會感到疼痛。

主要成分:潤肺涼茶中最為經典的兩味藥劑是羅漢果和魚腥草。羅漢果經常用于治療閉擾急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎等癥。魚腥草也是一種常用的中藥材,具有退熱消炎的功效,還有利尿消種的作用。

主要功效:清熱潤肺,止咳化痰。

3、解毒茶

針對人群:風熱感冒的人群。在多風的季節,人體容易出現外感風邪的癥狀,溫熱之邪常常擾亂人體的正常運轉。風熱感冒容易侵犯肺部,造成發熱、惡寒、無汗、全身酸痛等癥狀。

主要成分:解毒茶中銀花和連翹是不能少的,銀花就是金銀花,一提到解毒很多中醫都會為患者在藥中增加金銀花一項,金銀花性味甘寒、清熱卻又不會傷胃,芳香 又可以祛邪,是解毒涼茶中的上品。而連翹性味苦涼微寒,入肺、心、膽經。既善清熱解毒又清解熱毒,兼可敏態褲升浮宣散透熱,常用治外感風熱、溫病初起。薄荷性 涼,不但出現在涼茶當中,也可以單獨用來泡茶,可以清喉利咽。蔓荊子則是味苦微寒,主要用于治療風熱感冒,可以疏散風熱。

由于盛夏余熱未消,天氣以濕熱并重,秋季容易受到燥邪侵襲損傷肺,從而出現皮臉干裂的情況。俗話說“秋冬養陰”,重點就是養肺陰、防燥潤肺。潤肺養生,大家可以多喝青茶、潤肺茶、解毒茶。

養生茶大全及配方

養生茶有哪些配方

養生茶根據時令或體質等特殊因素,配合不同食材或藥材制作的茶飲品。那么,養生茶有哪些配方呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

冬季養生茶的配方

養生茶的配方1.橘桂姜茶

茶葉、橘皮、桂皮、茴香、鮮姜各適量。將前4味各取適量,鮮姜3~5片,加清水煮開,或用沸水沖泡浸燜后取汁。

養生茶的配方2.香桃茶

紅茶濃茶水半杯,香桃片2~3片,砂糖適量。香桃片放紅茶杯中稍浸片刻,后調入砂糖,可適當加白開水。

養生茶的配方3.牛奶紅茶

紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉,另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌。

養生茶的配方4.芝麻糖茶

芝麻3~5克,綠茶0.5~1克,紅糖25克。芝麻炒熟研末,與紅糖、綠茶一起,用沸水沖泡5分鐘即可。

養生茶的配方5.杏仁菊花茶

杏仁6克,菊花6克。杏仁煎湯,取汁沏泡菊花?;蛴瞄_水泡菊花,分次入杏仁煎汁,代茶飲。

養生茶的配方6.芝麻潤膚茶

芝麻500克,茶葉750克。將芝麻淘洗干凈、晾干,用文火炒至熟香,研為細末,貯瓶備用。

養生茶的配方7.香蕉蜂蜜茶

香蕉1根,綠茶3克,蜂蜜適量。香蕉去皮,切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡,燜5分鐘后取汁,并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后,調入蜂蜜即成。

日常喝茶的注意事項

1、喜喝新茶

由于新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,誘發胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2、喝頭伍叢遍茶

由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

4、飯后喝茶

茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應,生成難以溶解的新物質,時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發貧血癥。正確的方法是:餐后一小時再喝茶。

5、發燒喝茶

茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

6、潰瘍病人喝茶

養生茶配方

養生茶配方大全

你有了解過養生茶配方大全嗎?養生茶也是可以隨意搭配的,養生的時候我們免不了將自己的食材混合在一起,那什么和什么搭配才能發揮最大的功效呢?我精心為大家整理了養生茶配方大全,希望對你有所幫助。

養生茶配方篇1

1、西洋參紅棗茶

配方:西洋參兩錢、紅棗15顆、枸杞5顆、純凈水適量

做法:將西洋參洗凈切片放進燉鍋中,大火煮沸關小火。然后取紅棗洗凈去核后,切成小塊。大約在西洋參熬煮10分鐘后,加入紅棗和洗凈的枸杞,小火慢煮10分鐘即可。

功效:補血益氣、排毒養顏

2、山楂雙花茶

配方:山楂4顆腔唯櫻、菊花6朵、金銀花適量、冰糖適量、純凈水適量

做法:將山楂洗凈后倒入鍋中,將以上所有材料一同倒入鍋中,加入適量純凈水,大火燒開后關小火燉煮8分鐘左右即可。

功效:清熱解毒、排除毒素

3、蜂蜜檸檬茶

配方:蜂蜜一勺、檸檬2片、開水適量

做法:直接檸檬放進杯中,倒入適量山拿開水加蓋5分鐘左右,等水溫在70度左右后加入蜂蜜,攪拌均勻即可。

功效:美容養顏、抗氧化、淡斑

4、玫瑰花茶

配方:玫瑰花15g、冰糖5g、開水適量

做法:直接將玫瑰花和冰糖放進杯中,加入適量開水加蓋即可。

功效:美容養顏、活血散瘀

5、龍眼枸杞茶

配方:枸杞10g、龍眼25g、紅棗2顆、冰糖10g,開水適量。

做法:取出龍眼肉放進杯中,將紅棗洗凈后去核剪成小塊放入杯中,加入洗凈的枸杞和冰糖,用開水沖泡15分鐘即可。

功效:補血補氣、美容養顏

6、花草茶

配方:洋甘菊10克,茴香5克,茉莉花5克,薄荷10克,紫羅蘭5克。

做法:將藥材放進鍋中加適量的水共煮,煮開后再煮10分鐘即可。

功效:腸胃的功能不好毒素的積累會增多,就會引起痘痘的生長,排清腸道的毒素后,改善胃氣,減少痘痘復發的機會。

養生茶配方篇2

1、泡茶的方式

不發酵茶的沖泡方式

不發酵茶最常見的為綠茶,其余的還包括龍井,毛尖等茶類,這類茶的特點是保留了茶葉的天然物質,茶多酚,維生素等營養物質流失較少,具有消脂減肥,消毒抗菌,提神解乏的功效;泡這類茶葉的'方式有兩種,一種是先加熱水后加茶葉,一種是先放茶葉后加水,兩種方法均要求開水水溫控制在75到90°C之間,水溫不可過高也不可過低,因為水溫過高會破壞茶葉的營養成分,同時也會影響口感。

發酵茶的沖泡方式

半發酵茶主要是指烏龍茶,根據發酵程度又有輕發酵和重發酵之分,全發酵茶葉則有紅茶,普洱等茶,這類茶葉性溫,喝起來不傷胃,有一定的保健功效。半發酵茶和全發酵茶適宜用沸水沖泡,浸泡時間控制在60秒左右,發酵茶因為經過了萎凋,揉切,發酵,干燥等程序,沾染的灰塵比較多,因此第一泡和第二泡為洗茶工序,這兩道茶水不宜飲用。

2、根據季節選擇合適茶類

春天適宜多和花茶,可以幫助散發冬季淤積于人體內的寒邪,促進人體陽氣生發,解除春困。

夏天宜多喝綠茶,綠茶性味苦寒,有清熱消暑,解毒殺菌,促進消化,增強腸胃功能等功效。

秋天適宜喝青茶,青茶性溫,能幫助人體徹底消除余熱,提神醒腦,使人神清氣爽。

冬天適宜喝紅茶,紅茶味甘性溫,喝紅茶可以促進體內血液循環去除體內寒氣,讓大腦供血充足,起到滋補作用。

3、喝茶不宜空腹

茶葉中含有茶多酚,空腹喝茶的話,茶道吸收過多的茶多酚,容易出現心跳加速,心慌,尿頻等不良反應,時間長了還會影響人體對維生素B的吸收,而且茶睡會沖淡胃酸,抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至引起心悸,頭痛,胃部不適等“茶醉”現象,并影響蛋白質吸收,還容易引起胃炎。

4、新茶最好不要喝

新茶的存放時間太短,含有較多未經氧化的多酚,醛類和醇類物質,對人的腸胃粘膜有較強的刺激作用,容易引發胃病,所以新茶要少喝,尤其是存放不足半個月的新茶更應該不要喝。

5、飯后不要馬上喝茶

茶葉中的鞣酸含量比較多,鞣酸進入體內會和食物中的鐵元素發生反應,形成難以溶解的凝固物,而且茶水進入正在消化食物的胃中,容易沖淡胃液,影響食物消化吸收,所以飯后最好不要馬上喝茶,最好是過一個小時后再喝。

6、服藥不要用茶水

茶葉中的鞣質、茶堿,可以和某些藥物發生化學變化,因而,在服用催眠,鎮靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶制劑藥,含蛋白質的藥物時更不要用茶水送服,茶水中的茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉淀,從而影響藥效。

養生茶配方篇3

花旗桂圓茶。材料:花旗參6公克、龍眼肉4公克、熱開水500毫升;做法:將材料放入保溫壺中,加500西西熱開水,沖泡蓋燜20分鐘,當茶飲用。功效:補氣補血、安神舒眠。適用對象:氣血虛弱、手腳冰冷、心悸失眠的人。

姜糖茶。材料:老姜15公克、紅糖10克、水800毫升;做法:將老姜切片、紅糖入鍋中,加800毫升水煮,水滾后轉小火煮30分鐘,當茶飲,早、中、晚溫服。功效:疏散風寒、溫中散寒。適用對象:經受風寒、生理期經痛的女生。

銀耳蓮子茶。材料:白木耳15公克、干蓮子30公克、干百合30公克、紅棗6枚、冰糖3公克、水1500毫升;做法:白木耳、干蓮子用水泡軟洗凈,干百合用溫水泡軟;白木耳入鍋中,加1500毫升水煮,水滾后轉小火煮30分鐘,加入蓮子、百合、紅棗,小火煮20分鐘后,再加入冰糖煮3分鐘即可。功效:養陰潤肺、補脾止瀉、肺燥久咳。

養生茶配方篇4

菊花茶

材料:菊花15~20g,金銀花10g,桔梗10g,甘草5~10g,用溫水清洗干凈后加開水沖服。

功效:菊花、金銀花均有清熱解毒,疏風散熱的功效,桔?;瞪⒔Y,與甘草一起有清利咽喉的作用,木棉花清熱解毒、祛濕熱,全方合用,具有清熱解毒、利咽消腫的功效。

適宜人群:有慢性咽喉炎,因食用上火之物出現咽喉疼痛加重或復發者;體質壯實,平時易上火的人可適當飲用;風熱感冒的初期,臨床表現為咽喉疼痛不適、流膿涕等。

禁忌人群:體質較弱、易感冒的人;脾胃虛寒,經常會出現腹脹、腹瀉及大便稀爛者;長期呆在空調房的人;風寒感冒,以鼻塞、流清涕為主的人;慢性咽喉炎屬于氣陰兩虛者。

玫瑰花茶

材料:玫瑰花15~20g,有痛經史的女性可在月經來之前1周加紅花5~10g,月經來的第一天停加紅花。

功效:玫瑰花具有疏肝理氣、活血散淤、養顏的作用,加用紅花可加強活血散淤的功效。

適宜人群:玫瑰花不溫不燥,適用于大多數女性,尤其適用于那些平時心情不佳,易煩惱、生氣的人。加用紅花后對痛經和中年女性面部的色斑有一定的幫助。

禁忌人群:月經量較多的女性不宜多用。

枸杞茶

材料:枸杞子10~15g,龍眼肉10~15g,大棗2枚,冰糖10~20g,用溫水洗凈后加開水沖服。

功效:枸杞子補肝腎、養精血、明目,龍眼肉健脾補血,大棗健脾補氣,冰糖甘涼潤肺,全方具有補益肝腎、健脾補血的功效。

適宜人群:本方中的藥物性質都比較平和,適用于大多數人,尤其適用于長期從事腦力勞動、長期面對電腦辦公及睡眠不佳的人群。

禁忌人群:脾虛濕重、脾胃虛寒,舌苔厚膩,容易出現腹脹、消化不良的人以及糖尿病患者不宜多飲。

牛奶紅茶

材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。

調制:

1、將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。

2、紅茶葉過濾掉,另以一只鍋煮牛奶。

3、將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌。

功效:天早上喝一次,可有效地補充氣血,強身健體。

薏仁紅棗茶

材料:薏仁50克,紅棗25克,綠茶2克。

調制:

1、將綠茶用沸水沖泡。

2、把薏仁與紅棗混合,注入適量清水一起煮至軟爛。

3、放入綠茶汁,再一起煮3分鐘,待稍涼即可飲用。

功效:幫助解毒,有效抗癌。淡化黑斑、美白肌膚。

絲瓜茶

材料:絲瓜200克;茶葉5克;食鹽少許

調制:先將絲瓜洗凈切片,并加少許食鹽,再加水適量,將茶葉以沸水沖泡5分鐘后取汁,倒入絲瓜湯內即可。每日1劑,不拘時飲服。

功效:清熱解毒,止咳化痰,利咽。

用于治療急慢性咽喉炎和咽癢不舒、扁桃體炎及支氣管炎、咳嗽等癥。

喝茶的注意事項

時間忌太長:茶葉沖泡時間過長,可能會發生變質,甚至滋生致病微生物。

飯前忌大量:飯前大量喝茶,可能影響食物的消化和吸收,導致食欲下降。

飯后忌立即喝濃茶:一般來說,飯后喝茶有助于消食去脂。但是如果飯后立即喝濃茶,則可能導致膳食中營養物質吸收不良,影響人們對鐵質和蛋白質類物質的吸收。

泡茶忌過濃:茶越濃,刺激性越大。如經常大量飲用濃茶,會引起頭痛、惡心、失眠、煩燥等。忌沖泡次數過多:除了烏龍茶等少數茶外,大多數茶只能沖泡3次。如果沖泡次數太多,90%以上的營養物質和功能成分均已被浸出,特有的滋味和香氣也不明顯。

再就是季節,春花夏綠秋烏龍,一年四季喝普洱,當然要是熟普啊,生普參考綠茶,當然普洱還可以搭配這喝,春天加點玫瑰和茉莉,美容養顏,夏天加點菊花,金銀花,安神清涼去火,秋天加點大棗枸杞,補腎益氣,冬天加姜片,暖身防寒,還有根據身體需要添加。

養生茶配方篇5

一、枸杞防暑茶

原料:枸杞10克,薄荷3克,五味子10克,菊花6克

做法:把所有原料放入杯中,沖入300毫升開水,加蓋悶泡1分鐘至味道滲出即可飲用。

功效:清頭目,減輕疲勞,提高工作效能。

二、金銀菊花茶

原料:菊花10克、金銀花6克

作法:將原料一起放入鍋中,加入適量清水,用文火煎煮約5分鐘,稍涼后即可飲用。

功效:去除身體熱氣、解毒,抵抗多種病原菌,為中藥家族中的“廣譜抗菌藥”。

三、枸杞菊花茶

原料:枸杞12克,菊花8克,決明子10克

做法:將所有原料洗凈后一同放入杯中,加入300毫升沸水,加蓋燜泡10分鐘即可飲用。

功效:緩解眼睛酸澀疲勞,滋補腎臟,潤腸通便。

中藥養生茶配方大全

養生茶與普通茶葉不同之處在于,更側重于茶的養生保健功效。并且大部分養生茶,是以茶之形,發揮藥之效。下面是我為大家收集整理的中藥養生茶配方大全,歡迎大家閱讀。

中藥養生茶配方大全

1、薄荷甘草茶

功效:有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效,從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等癥也療效甚佳。

中藥養生茶配方:鮮薄荷葉10余片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,開水500毫升。按此比例,沖泡10余分鐘后,濾去渣滓,加白糖適量,調勻飲服。

2、菊花茶

功效:菊花有非常好的清熱解毒、明目清肝以及消炎等作用,在治療高血壓、頭痛以及眼睛過于勞累引起的損傷上有非常好的效果。

中藥養生茶配方:每日餐后,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等,并可抗衰老,駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜,口感會更好。

3、枸杞茶

功效:枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能??山祲?、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。

中藥養生茶配方:配制時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲。

4、金銀花茶

功效:金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

中藥養生茶配方:配制時選金銀花10克,沸水沖泡頻飲。

5、紅花茶

功效:紅花,味甘、無毒,能行男子血脈,通女子經水,多則行血,少則養血。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份,能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟。

中藥養生茶配方:紅花、檀香各5克,綠茶2克,紅糖30克,沸水沖泡后,加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑,會讓你的皮膚變得干凈透亮。但需注意睡前少飲,以免興奮影響睡眠。

6、甘草茶

功效:可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。

取甘草10克,茶葉5克,食鹽8克,配水1000毫升

中藥養生茶配方:取甘草10克,茶葉5克,食鹽8克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。

7、荷葉甘草茶

功效:有清熱解暑。利尿止渴之保健功能。

中藥養生茶配方:鮮荷葉100克,甘草5克,配水1000毫升。按此比例,先將荷葉洗凈切碎,把水燒開,然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘,濾去荷葉渣,加白糖適量飲服。

8、荸薺茅根茶

功效:能清熱化痰,生津止渴,降壓利尿。

中藥養生茶配方:鮮荸薺100克洗凈切碎,鮮茅根100克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,投入荸薺、茅根,煮20分鐘左右,去渣,加白糖適量,飲服。

9、陳皮姜茶

功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

中藥養生茶配方:陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。

10、人參茶

功效:具有補元氣、安神生津作用,為補氣佳品。

中藥養生茶配方:將參片5克放入杯中,沖入開水蓋緊,過20分鐘即可飲用,可泡服2-3次,至參片淡而無味為止。

將參片5克放入杯中,沖入開水蓋緊,過20分鐘即可飲用,可泡服2-3次,至參片淡而無味為止

11、大黃茶

功效:有清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服,可健胃、助消化、瀉胃火、增進食欲、調和氣血、健壯體質、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麥粒腫等。

中藥養生茶配方:取生大黃3~9克放入杯內,用開水沖泡,加蓋燜10分鐘即可服用。長期飲服大黃,可保持大便通暢,減少腸中有毒有害物質的再吸收。

12、靈芝茶

功效:既補中益氣,又增強筋骨,能保持青春,白嫩肌膚。

中藥養生茶配方:靈芝草10克,綠茶少許。將靈芝草切成薄片,用沸水沖泡,加綠茶飲用。

13、護膚養顏花果茶

功效:玫瑰花茶玫瑰花能涼血、養顏,有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。

中藥養生茶配方:玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。

14、蘋果茶

功效:蘋果茶對醫治頭痛有神奇療效。

中藥養生茶配方:將一個蘋果切成薄片,加水煨堡去渣后當茶飲,連續飲十日便可見效。

憔悴的你需要細心地調理身體機能的平衡,補水清熱,排毒防病。中國的傳統醫學最諳此道。只需簡單的沖泡,煮沸,在辦公室里就可以完成的操作,不僅能解渴消疲,更能保健養顏。

煮養生茶配方大全

養生茶

1、枸杞茶

茶方:取枸杞子15g。

服法:加水煎煮30分鐘,待溫涼后代茶飲用。

功效:枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用,對電腦一族的眼睛酸澀、疲勞、視力下降都有很好的輔助治療作用。

2、蘆根蜜糖茶

茶方:取鮮蘆根25克,加蜂蜜適量。

服法:加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘,并用筷子和勻后再飲用。

功效:有生津清熱、潤肺利咽之功。

3、桔紅茶

茶方:桔紅3-6克、綠茶5克。

服法:用開水沖泡,再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑,隨時飲用。

功效:此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對咳嗽痰多、粘而難以咳出者療效較好。

4、銀耳茶

茶方:銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。

服法:先將銀耳洗凈,加水與冰糖燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯,攪拌均勻服用。

功效:適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品,內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E,以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力,配茶葉取其消痰火于利濕之中,兼有消炎之功效。

養生茶的功效

1、茶水可以潤肺,多飲品質純正的好茶,補充人體所需的水分,不僅有助于生津潤肺,茶中豐富的營養物質被人體吸收后,還可提高人體免疫力,預防生病,健康養生。

2、喝茶的功效強于白開水。茶水補水潤燥的功效明顯強于白開水。愛美的姑娘們在皮膚補水的時候,不能只依靠“拍水”、敷面膜,也要注意體內補水,要經常多喝茶,皮膚的“固水”工作也可以及早開始,以免補進的水分又被不經意的帶走。

3、喝茶脾、胃、肺健康,喝茶是最好的日常清理腸胃和健脾養胃的方法,茶可以消脂解膩,可以幫助腸胃獲得維生素和纖維素,幫助腸胃解毒和蠕動,排出腸內堆積毒素。脾胃屬土,是人體運化的核心,土生金,肺屬金,扶土可以生金,因為,養脾健胃也是間接在養胃。

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