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紅棗、枸杞、黑豆和功效與作用

更新:2021-06-04 00:02編輯:bebe歸類:四季養生人氣:83

紅棗、枸杞、黑豆和豆漿也被稱為養生能量驅動豆漿。紅棗具有補中益氣、養血安神的功效,枸杞具有強身健體、延緩衰老的功效,黑豆具有補腎、增強活力、美容的功效枸杞的營養價值很高。人們常說每天吃幾顆枸杞可以延年益壽。這確實表明枸杞的營養價值很高,而黑豆、紅棗、枸杞和豆漿將枸杞與其他食品原料混合,混合并強化幾種不同的營養成分來補充人體。

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春天吃什么豆漿好

一、春季兩種最適合的豆漿食譜:  

1、蜂蜜豆漿  用料:干黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜40克?! ≈品ǎ簩ⅫS豆、綠豆洗凈后浸泡充分,裝入豆漿機網罩內,杯體內注入適量水,做好的豆漿稍涼后,調入蜂蜜攪勻即可?! ∫嫣帲好廊轁櫮c,補氣益血?! ?/p>

2、紅棗枸杞豆漿  用料:干黃豆60克、紅棗15克、枸杞10克?! ≈品ǎ簩⑾磧舻狞S豆、紅棗、枸杞浸泡后裝入豆漿機網罩內,杯內注入適量清水?! ∫嫣帲貉a虛益氣、安神補腎、改善心肌營養,對心血管患者有益。

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