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紅茶的十大養生功效

更新:2023-11-21 20:08編輯:bebe歸類:四季養生人氣:76

紅茶的十大養生功效

紅茶屬全發酵茶,是以適宜的茶樹新牙葉為原料,經萎凋、揉捻(切)、發酵、干燥等一系列工藝過程精制而成的茶。萎凋是紅茶初制的重要工藝,紅茶在初制時稱為“烏茶”。紅茶因其干茶沖泡后的茶湯和葉底色呈紅色而得名。中國紅茶品種主要有:日照紅茶、祁紅、昭平紅、霍紅、滇紅、越紅、泉城紅、泉城綠、蘇紅、川紅、英紅、東江楚云仙紅茶等,尤以祁門紅茶最為著名。

紅茶有十大養生功效

1、提神

紅茶此液中含有咖啡堿,這些成分能刺激大腦皮質,興奮神經中樞,有助于振奮精神,促使思維反應更加敏捷,起到提神、醒腦、益思等養生功效。

2、養胃

眾所周知,紅茶是經過發酵烘制而成的茶葉,茶性溫和,經常飲用加糖、加牛奶的紅茶,具有保護胃粘膜之功,對于腸胃潰瘍也有一定的.治療功效哦。

3、利尿

紅茶中的咖啡堿物質,能刺激腎臟,擴張腎微血管,抑制腎小管對水的再吸收,從而增加尿量。尿路不暢患者不妨多喝紅茶,大有裨益。

4、解渴

適當喝紅茶能解渴生津,因為紅茶含有醣類、氨基酸、果膠等,這些成分能和口涎產生化學反應,讓口腔產生清涼感,滋潤口腔。

5、殺菌

實驗證明,紅茶中多酚類化合物具有消炎、殺菌的作用。民間也常用濃紅茶水涂抹傷口,能起到清洗、消毒、滅菌的功效。

6、解毒

紅茶富含茶多堿,茶多堿具有附重金屬和生物堿,并沉淀分解的能力。常飲紅茶,有助于分解體內的有害物質,對于飲水和食品受到污染的現代人來說,是非常不錯的保健養生佳飲。

7、防衰森旦物老遲返

相關研究結果表明,紅茶中的抗氧化劑抗衰老效果強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。經常飲用紅茶,能起到較好的美容、養顏、延緩衰老作用。

8、壯骨骼

美國醫師學會通過調查指出,飲用紅茶的人,骨骼更為強壯,原因在于紅茶中的多酚類物質,有抑制破壞骨細胞物質的功效。長期堅持適量飲用一小杯紅茶,能有效地防止骨質疏松癥哦。

9、護齒明目

紅茶的含氟量較高,氟離子能和牙齒的鈣質形成一層保護膜,對于防齲齒、護齒、堅齒等,都是頗有益處的。同時,紅茶中富含維生素C,能降低眼睛晶體混濁度,有助于明目、清心。

10、舒張血管

美國醫學界的一項研究中發現,心臟病患者每天堅持適量飲用紅茶,能增加血管的舒張度。因此,飲用紅茶還具有舒張血管的功效哦。

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一天中喝紅茶一般什么時候喝好?

以一天中的時間來說,在沒吃飯之前喝紅茶,由于紅茶是經過發酵制作而成的,茶葉中所含的茶多酚比綠茶少很多。因此飯前喝紅茶不僅不會像喝綠茶那樣對腸胃造成傷害,反而能起到增加腸胃蠕動、促進消化、保護腸胃的作用,而且還能起到減肥的作用。一天中最好的喝紅茶時間是在飯前或者是飯后一個小時喝紅茶,既能促進消化,又能增加食欲。在晚上的飯后喝紅茶,尤其是吃了油膩食物之后,由于人在晚間的消化能力降低,喝紅茶不僅有助于消化,還能幫助身體去除油膩物質。但在飯前飯后的半個小時最好還是不要喝茶,以免對腸胃造成不良的影響。補充:紅茶適合在冬季飲用,但最主要還是根據個人情況來決定。而一天之中,最適合最紅茶的時間是飯前飯后的一個小時。飯后最好不要立即喝茶,也切勿空腹喝茶。

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