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綠茶的好處有哪些?

更新:2023-11-23 15:10編輯:bebe歸類:中醫養生人氣:0

綠茶的好處有哪些?

綠茶的好處:
1、降脂減肥,防止心腦血管疾病
2、防癌
3、抗毒滅菌。
4、長壽
當看電視時或是坐在電腦面前,喝綠茶對身體有好處
但是喝茶的注意事項:
值得注意的是,飲茶必須適量,過量飲茶會影響鐵的吸收。飲茶最好以80℃—85℃左右的溫開水隨泡隨飲,不要沖泡過度或放置過久,且每次不易過濃,分次多飲為宜。
6:它含有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸,能抗氧化、中和游離子,所以對黑斑、皺紋、雀斑啊,都有一定的療效。
它富含的芳香族化合物,能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內。
另外綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝,強化微血管循環,減低脂肪沉積體內,久飲輕身吶

常喝綠茶的好處?

提神醒腦,增加腸道抗癌,增加維生素,增加抗幅射能力,增加皮膚抗皺功效,但不能超量的飲用,只能每天適量.

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