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養生湯食譜

更新:2024-03-21 15:46編輯:bebe歸類:飲食養生人氣:0

胡蘿卜羊肉湯

材料:胡蘿卜、羊肉、生姜、大蔥、料酒、鹽、胡椒粉

做法:將羊肉切塊,焯水去血水;胡蘿卜去皮切塊。將羊肉、胡蘿卜、生姜、大蔥、料酒放入鍋中,加入適量清水,大火煮沸后轉小火燉煮 1-2 小時,最后加入鹽和胡椒粉調味即可。

紅棗桂園烏雞湯

材料:紅棗、桂園、烏雞、生姜、枸杞、鹽

做法:將烏雞洗凈切塊,焯水備用;紅棗、桂園、枸杞洗凈。將烏雞、紅棗、桂園、生姜放入鍋中,加入適量清水,大火煮沸后轉小火燉煮 1.5-2 小時,加入枸杞再煮 10 分鐘,最后加鹽調味。

山藥排骨玉米湯

材料:山藥、排骨、玉米、生姜、鹽

做法:排骨焯水去血水;山藥去皮切塊;玉米切段。將排骨、山藥、玉米、生姜放入鍋中,加入適量清水,大火煮沸后轉小火燉煮 1-1.5 小時,加鹽調味即可

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