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女生冬天喝什么茶比較好呢?

更新:2021-07-02 20:50編輯:bebe歸類:兩性養生人氣:54


?手冰涼是體寒的表現,即中醫所說的“陽虛”,一般是身體氣血流動不暢,導致手腳等身體末梢能量得不到補充而導致的。要想徹底治療體寒,需要長期堅持健康的生活習慣。喝茶方面可以選擇喝玫瑰花茶(推薦優茗農坊的法蘭西玫瑰),玫瑰花性溫,行氣活血,能夠促進血液循環,還可以加點枸杞。?

除此之外,要和運動和飲食相結合,效果會更好。平時可以吃芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩、牛羊肉等促進血液循環的食物。還有就是多運動,因為運動可以幫助血液循環,尤其針對需要久坐辦公的上班族,可以時不時用腳尖站立,拉伸拉手腳,讓血液循環更加順暢,冬天睡前可以用熱水泡腳,效果也很好。

女生冬天喝什么茶比較好呢?

女人冬天適合喝什么茶

冬天氣溫低,寒氣重,人體生理機能減退,陽氣漸弱,對能量與營養要求較高。養生之道,貴于御寒保暖,
提高抗病能力,此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫,含有豐富的蛋白質,冬季飲之,可補益身體,善蓄陽氣,生熱暖腹,從而增強人體對冬季氣候的適應能力。

紅茶也含有豐富的蛋白質,能夠強身補體,紅茶干茶呈黑色,泡出后葉紅湯紅,醇厚干溫,可加奶、糖,芳香不改。此外,冬季人們的食欲增進,進食油膩食品增多,飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養生,使人體更好地順應自然環境的變化。黑茶有近乎紅茶之效。

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